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千禧之愛健康基金會營養師鍾欣蓉表示，優酪乳是經由牛乳發酵而成，除了好菌外，一般人們常會忽略的即是牛「乳」的營養價值，尤其在孩子的成長過程中，鈣質的吸收總是許多家長擔憂的課題之一。優酪乳中的乳酸能與鈣充分結合，形成乳酸鈣，優酪乳中的鈣質與鮮奶相比，更容易被人體吸收。不僅如此，由於源自於牛乳的自然發酵，因此優酪乳具備牛乳的各項優點，諸如：蛋白質、鈣、維生素A、B2、B12等。
鍾欣蓉營養師指出，好菌要夠力，優酪乳中的寡醣也扮演了關鍵角色。寡醣的主要功能是在腸道中發揮作用，它可以提供腸道益生菌所需要的養分，讓益生菌長得更好，進而抑制害菌，讓人體腸道健康，增強人體抵抗力；寡醣也能夠促進腸胃蠕動，幫助消化，促使排便順暢，避免便祕。值得注意的是，由於寡醣仍會產生一點甜味，因此有些味蕾較敏感的消費者如果飲用無加糖優酪乳時感覺有淡淡的甜味。
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旺報【記者黃阡阡╱台北報導】
俄羅斯基洛夫芭蕾舞團日前在首登廣州舞台後，意外使「休息時間」的長短成為演出焦點，但芭蕾舞劇總計長達1小時的中場休息究竟合不合理？兩岸舞蹈界專家看法一致，認為這是西方古典芭蕾舞劇的「欣賞規矩」，除了要提供舞者及技術人員充足的時間休息與換景外，西方觀眾通常也會在休息時間小酌與社交。
談起古典芭蕾舞劇長時間的中場休息，台灣青少年古典芭蕾大賽創辦人王國年表示，芭蕾舞劇是由一幕幕不同故事情節所組成的表演形式，因此每一幕搭配的演出布景也不盡相同；長時間的休息既讓舞者得以「喘口氣」，也提供技術人員更換場景的時間。
廣州大學音樂舞蹈學院舞蹈系主任鄒罡認為，休息時間除了讓舞者喘息與更換布景外，西方觀眾還有個「不成文」的習慣，不僅情趣跳蛋如何使用會在長時間的中場休息小酌或飲食，同時也會進行另一項重要任務：社交。
鄒罡進一步指出，諸如俄羅斯馬林斯基劇院、巴黎歌劇院等國際級表演場館，通常都設有觀賞包廂，且中場休息的另一功能，就是讓觀眾能夠進行社交活動；「因此要看純正的古典芭蕾舞劇，就必須接受其欣賞規矩，而不是配合觀眾，讓他們能夠趕地鐵回家。」
鄒罡認為，世界級一流劇團頻頻至大陸展開巡演，不僅僅是提供觀賞表演機會那麼簡單，對大陸民眾而言，也是提升文化水平的好機會；但儘管購票前往觀賞芭蕾舞的觀眾為數不少，但真正了解其文化的卻屈指可數，且觀眾的欣賞心又格外急躁，「普及高雅藝術，可謂任重道遠」。
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